Manjun Seaweed, Camilan Rumput Laut dengan Gizi Tinggi

19 Sep 2022



Manjun Seaweed bisa jadi pilihan tepat apabila Anda menyukai camilan rumput laut. Makanan khas Jepang satu ini kaya akan nutrisi dan gizi sehingga sangat cocok dikonsumsi saat memiliki waktu luang bersama keluarga di rumah. Ada baiknya juga mengetahui apa saja kandungan yang ada di dalam rumput laut?

Apa Saja Kandungan Manjun Seaweed dengan Bahan Rumput Laut?
Rumput laut memiliki kandungan nutrisi multikompleks. Makanan ini sendiri diklaim mempunyai betakaroten sebesar 638 kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan daging sapi. Terdapat pula kandungan kalsium cukup banyak. Di bawah ini penjelasan selengkapnya:

1. Yodium
Saat Anda mengonsumsi rumput laut, maka akan mendapatkan asupan yodium yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Oleh sebab itu, tidak perlu ragu apabila ingin mengonsumsinya. Pasalnya, jika kekurangan kandungan tersebut dapat menyebabkan hipotiroid.

Hanya saja, jangan sampai juga mengonsumsinya berlebihan. Pastikan makan makanan dengan kandungan yodium tersebut secukupnya saja. Hal ini karena untuk menjalankan fungsinya, kelenjar tiroid memerlukan asupan yodium tersebut.

Baca juga : Ragam Kegunaan Rumput Laut Nori Bagi Pertumbuhan Anak

2. Asam Lemak Omega 3
Tahukah Anda bahwa rumput laut adalah sumber serat laut dalam air yang cukup baik. Tidak hanya itu, bahan makanan tersebut juga mengandung asam lemak omega 3 hingga antioksidan. Tentu saja manfaatnya dapat menjaga kesehatan jantung seseorang.

Terlebih, kandungan gizi pada rumput laut tersebut secara efektif dapat membantu menurunkan tekanan darah, mencegah pembekuan darah, hingga mengurangi adanya kandungan kolesterol jahat atau LDL yang dapat memicu berbagai penyakit.

3. Tinggi Serat
Seperti pada penjelasan sebelumnya, kandungan rumput laut adalah serat yang cukup tinggi. Dengan begitu, tidak hanya bisa Anda peroleh dari sayur ataupun buah saja. Saat mengonsumsi makanan tinggi serat maka manfaatnya adalah dapat membantu menjaga kadar gula di dalam darah.

Rumput laut sendiri memiliki senyawa fucoxantin dan alginat yang diyakini mampu menurunkan resistensi insulin sekaligus menstabilkan kadar gula di dalam darah. Selain itu, dapat pula Anda manfaatkan untuk membantu mencegah diabetes tipe 3.

Itu tadi penjelasan tentang beberapa kandungan rumput laut yang dapat Anda ketahui. Apabila ingin memiliki stock camilan menyehatkan dengan beberapa manfaat seperti di atas, maka tidak ada salahnya memilih Manjun Seaweed.